每天呆在学校，不能跑，不能跳，也没有什么

问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是缺乏运动导致的肥胖，可以考虑找时间跑跑步，跳跳绳，或是做做仰卧起坐等运动，注意控制饮食。
建议你逐渐的减少饮食，不要吃零食、甜食，找时间多运动，祝你健康。

问题分析：遗传和饮食是肥胖的主要原因，也就是有人说的体型有关，其实就是遗传因素。
定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,在保证能量的情况下少吃多运动二者结合，坚持一段时间就会有用。

问题分析：健康指导：您好，健康的减肥方法是运动，同时辅以控制饮食，这样效果是最好的。首先在饮食上：早饭一定要吃好，午饭也要是要吃的，但以6分饱为佳，中午的菜以蔬菜为主，可以吃些芹菜，园白菜，把之切丝，放白糖和醋，凉拌，这些蔬菜可以纤细腿部线条。晚饭可以不吃，或以水果代替，如苹果、橙子、香蕉或是黄瓜。 运动减肥，推荐你学下肚皮舞，跟着电脑视频练基本动作就行。对减肚子，腿，臀部都效果明显。 同时还可以跳绳，这个对瘦身效果也相当的明显。