性别:女
年龄:16
问题分析:你的这肚子的肥胖,想要减下去的还是需要进行减少食量的,还有就是增加你的运动量的,这样才能消耗你身体的能量脂肪的。所以建议你下班后进行走步,或者游泳等运动方式进行运动的。
问题分析:健康指导:经常做腹部顺时针逆时针的环形按摩,多喝水或者乌龙茶,荷叶茶,决明子茶,山楂茶,可以促进新陈代谢加速脂肪的排泄,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果和含纤维素丰富的食物,多吃五谷杂粮,少吃零食,饭后半小时内尽量不要坐下。