怎样缓解脂肪代谢障碍

问题分析：这个现象可能是与内分泌-神经调节轴的调定点失衡。胖瘦的现象与近期的体质、分泌有关系。 身体保持在标准状态即可，身高-105 即理想体重。可以上下加减5%
这是一个慢性调理的过程，从饮食、锻炼、心理各方面慢慢调节。 饮食方面高维生素、高蛋白、清淡易消化饮食，祝您早日梦想成真。

问题分析：健康指导：针灸是不错的，针灸的原理主要是通过健脾祛湿发挥的，中医上说肥胖人多是体内湿邪较多导致的，所以通过针刺一些具有健脾化湿作用穴位对于湿邪去除有一定益处，从而人体肥胖也会得到改善；另一方面，针刺可以抑制人体胃肠的活动

问题分析：您好！脂肪代谢需要有几种离不开的营养素，分别是：B族维生素、蛋白粉、磷脂。
B族维生素可以增强人的基础代谢；磷脂可以乳化脂肪，增强乳房代谢；而蛋白粉是脂肪代谢不可或缺的元素。