我每天早晚空腹喝一杯蜂蜜，长胖吗？

问题分析：患者您好，如果坚持早晚喝蜂蜜，可以将其它食物的量稍作调整，使一天总热量的摄入不要超过消耗，就不会发胖。
建议患者：只要一天热量的总摄入小于消耗，就不会发胖；所以，在早晚喝蜂蜜的同时，适当的减少其他食物的摄入量即可。

问题分析：你好，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可通肠润便，有着减肥的作用。另外蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠，睡前喝一杯有利于尽快进入梦乡。
这样一般不会长胖，但是最好不要空腹喝，因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了有发生溃疡的可能。

问题分析：健康指导：您好：单单喝一杯蜂蜜水不会长胖的。长胖是有原因的，看完您就明白了。所谓的肥胖，就是多余的能量转变成脂肪积累在皮下组织。也就是说，每天摄取的能量大于每天消耗的能量，减肥就是，控制或者调整或者巧妙搭配饮食，来使每天摄取的能量小于每天消耗的能量。增加运动量增大消耗能量。这样身体为了能够维持正常的生命活动，必须消耗体内多余的脂肪。而科学减肥就是通过精确的计算，让每天摄取的能量加上计划消耗脂肪能量正好满足生命活动，既能减肥又不影响健康。明白了吧。