想减肥成功、希望给予帮助。

问题分析：你好，建议您在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.

问题分析：可以这样说，所以标注减肥的产品均是有危害的，目前中国药监局没有批准任何一款减肥药品，很多标注减肥的胶囊均有添加违禁药物嫌疑，请不要服用，以免造成身体无法估量的伤害。
减肥必须找专业中医师治疗或者内分泌咨询，很多方案均可选择：中药内服、针灸、耳穴贴压，结合适度运动。

问题分析：健康指导：您好，减肥不建议使用减肥药，因成分不确定，可能会存在副作用。减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯,可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、俯卧撑，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯，你只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入，如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可！