性别：女
年龄：18
问题分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，水果和蔬菜，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药
问题分析：会员你好，考虑是肥胖给你带来的烦恼主要功能都是加强血液循环时间久了都能了。可以去减肥中心进行减肥训练不过最好不用，这个都是会破坏人地内分泌系统的，所以最好不用个人建议控制饮食加合理运动瘦身
问题分析：1 你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减 肥及瘦身又可增强体质.
问题分析：健康指导：你好，吃过减肥药会变得更加的难减，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
