只想知道可以瘦多少斤，谢谢

问题分析：减肥要适度，不要盲目的节食，饮食注意配合运动减肥。
饮食上三餐一定要吃，早餐最重要一定要吃的，不吃早餐不但不会瘦反而会胖，要适当的锻炼。

问题分析：健康指导：你好，如果光吃水果不吃饭容易造成营养不良，对身体健康不利的。而且如果光吃水果身体就会产生保护机制通过降低代谢来维持身体的热量。所以如果光吃水果还得逐渐加大运动量减肥效果才明显，个人建议通过合理调整饮食和坚持运动来健康地减肥。