性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:你好,减肥同时需要饮食的配合,首先要控制总能量的摄入,然后再运动,一般运动需要半小时才开始消耗脂肪功能,所以每次运动最好一小时左右,肚子和腰可以坐坐推腹法,也可以练练养生经络操。
问题分析:您好。减肥不能着急的,胖也不是一日就胖起来的。减肥瘦的是全身,不会说可以的就那一个地方瘦了。平时多注意腹部的保暖