性别：女
年龄：29
问题分析：你好，其实减肥的方法很简单，最重要的是你能不能长期坚持下去，减肥是需要有毅力的，不需要使用这些偏方的，你控制饮食，每天运动半小时以上，那么就会有效果，
问题分析：健康指导：蜂蜜本来就含有很多的热量，建议早上的蜂蜜水改成白开水里面可以加几颗盐粒，很多女生喜欢吃一些小零食，如薯片坚果等，如果有喜欢吃洋快餐的习惯也尽量改掉，碳酸饮料等这些东西都是含有很高的热量的基本上没有没有什么如果有吃宵夜的习惯也要戒掉营养价值，这些不好的习惯要戒掉，15个仰卧起坐有点少了，每组15个仰卧起坐起码也得四到八组，女生要想运动减肥还不如跑跑步瑜伽等运动既能减肥又能塑造一个好的身材
