首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

拔罐减肥搭配黄瓜,水煮蛋可以不按顿吃么?

性别:女

年龄:28

拔罐减肥搭配黄瓜,水煮蛋可以不按顿吃么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 海南省中医院

问题分析:您好,可以的,减肥时吃较多的蔬菜能增加饱腹感,而且不含热量。
既然吃黄瓜已经觉得饱了,水煮蛋就可以放在其他时间吃,尤其是其他食材不方便取得的时候。不过鸡蛋一天尽量不超过两个,您可以喝些豆浆,低脂奶。

宋祥云 中医科 极速问诊
三级甲等 山东济南中心医院

问题分析:你说的这个是可以的,不用非得安顿吃,除了这种方法减肥之外,还需要一些别的方式配合,这样的话效果会好
你可以练习羽毛球,练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食,有规律性清淡即可,不要吃油腻过热食品。自己一定要有决心才行。

肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:建议在三餐中食用,帮助控制血糖的上升,进而延长饱腹感,帮助控制日常食物的摄入量。建议日常杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,帮助控制日常能量的摄入,增加减肥的效果。由于肥胖跟日常生活方式密不可分,建议坚持每天半小时以上时间的运动。

吴建沙 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 邢台市桥西区文体社区卫生服务站

问题分析:结合您的你年龄等描述,拔罐减肥主要是从中医上讲疏通胃经和大肠经达到简配效果,搭配黄瓜,水煮蛋事半功倍。
建议按时按吨,不过偶尔一次应该也不要紧的,一定要不放盐煮鸡蛋哦。

赵冬 医师 内科 极速问诊
一级 夏津县白马湖镇卫生院

问题分析:你好,肥胖的原因与进食过多,遗传因素,缺乏锻炼等都有一定的关系
建议,减肥应该采用运动及适当减少饮食的方法避免引起身体的不适,水煮蛋建议应该早晨吃比较合理,祝你减肥成功

郑园园 护士 中医科 极速问诊
泊头市安康医院

问题分析:您好。可以吃些鸡肉。牛肉。等搭配些有营养的食物。
晚上吃黄瓜有助于排宿便,平时也可以当零食吃。水煮蛋可以早晨吃,中午蔬菜可以适当的配些肉类,

展开全部
相关推荐
拔罐减肥反弹特别厉害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上,坚持下去,熬过平台期就可以了,单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助,而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
拔罐减肥失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
建议可以先暂停一下拔罐减肥。拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐,这种方法虽然可以短效的减肥,但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法,如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式,比方说少吃多运动,特别是晚餐,一定要少吃一点适当的运动,不要吃高热量的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律,必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
拔罐减肥不封罐可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不存在封罐的说法,所以没有拔罐减肥不封罐可以吗这个问题,具体内容分析如下:拔罐是中医传统理疗方法之一,属于外治法范畴。中医根据其利尿消肿、活血通络的功效,用于治疗肥胖患者。在经济利益的驱动下,现代商人往往推销拔罐需要开穴和封罐等各种概念。但实际上,这在中医理疗中是不存在的。当肥胖患者拔罐减肥后,不管拔罐是否密封,只要他们的饮食仍然不合理或者没有足够的体育锻炼,久而久之就会发胖。
拔罐减肥对身体有害吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
拔罐减肥是指通过拔火罐的方式来减肥,具有不错的效果,但有时也可能对患者的身体造成损害。拔火罐能够让患者的毛孔充分张开,让汗腺和皮脂腺功能得到加强,促进皮肤表层衰老细胞脱落,促进体内的废物和毒素排出,还能够加快机体的新陈代谢,从而增加产热和脂肪消耗量,进而达到减肥的效果。拔火罐是一种比较好的减肥方法,但是如果使用不当,比如拔火罐时,不慎让罐口被火烧到了,就可能会导致局部皮肤被烫伤,另外,留罐时间过长时,也可能会损伤皮肤。
拔罐减肥食谱一日三餐
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
拔罐是很好的一种养生保健方式,同时正确的拔罐也可以有助于减肥,在拔罐期间也要合理健康的饮食,早餐的话可以选择一些燕麦片或者是鸡蛋,午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种,而晚餐可以吃一些黄瓜,西红柿等这些食物。
拔罐减肥一个月可以瘦20斤吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
拔罐减肥一个月瘦20斤是不太可能的。拔罐作用于身体局部的特定穴位产生强大的负压和温热的刺激,在脂肪堆积较多的部位施加压力,使局部淤堵的代谢得以疏通,气血循环得以加强,减少脂肪的堆积,改善局部外形,拔罐的同时还要配合合理的饮食,使能量的总摄入低于能量的总输出,才能达到减肥的目的。
拔罐减肥有坏处吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
通常情况下,拔罐减肥是有坏处的,一般包括损伤皮肤、导致皮下肌肉松弛等。1.损伤皮肤:在拔罐减肥的过程中,由于操作不当,比如时间太长、罐内的压力过大等,有可能会导致局部的皮肤出现红肿、水疱等损伤的情况,不利于身体的健康。2.导致皮下肌肉松弛:如果长期拔罐减肥,有可能会使肌肉组织断裂,从而导致皮下的肌肉出现过度的松弛。
减肥能吃水煮蛋吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥者能吃水煮蛋,但要避免过量食用。运动不足、过食肥甘等因素可能导致人体肥胖,通常可以采用限制热量摄入、增加热量消耗等方式来减肥。在这个过程中,减肥者通常能够吃水煮蛋。因为水煮蛋不需要添加油、糖等调味料,热量相对较低,一般不会导致摄入热量大幅超过消耗热量,通常不会因此而导致体内脂肪过度堆积,还有助于为减肥者补充蛋白质、维生素A、维生素D、钙、铁、磷等营养元素,使机体保持健康状态。但是,减肥者应注意控制水煮蛋的食用量,每日食用量不要超过2个,以免损伤脾胃功能,避免引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
减肥晚上能吃水煮蛋吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
在晚上,减肥人士一般可以适量地吃水煮蛋。如果想要减肥,通常可以通过控制高热量食物的摄入,比如回锅肉、火锅、冒菜等,适量吃低脂高蛋白的食物,比如清蒸鱼、青菜豆腐汤等,并且加强体育锻炼,可以做一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽、跳绳等,以燃烧身体多余的脂肪。水煮蛋一般是将鸡蛋放入清水中煮熟即可,通常不会添加其他的调味料,尽量保持鸡蛋原有的营养。由于水煮蛋属于低脂高蛋白的食物,在晚上,减肥人士适量地吃它,一般不会因为摄入过多的热量,进而发胖。
每天吃水煮蛋减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天吃水煮蛋减肥,但一定不要过量。因为鸡蛋的营养是比较丰富的,每天吃一个就可以,在生活中要合理的饮食加运动,合理安排一日三餐,多吃蔬菜和水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上可以喝一杯温开水或者蜂蜜水促进排便。
常见科室