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我身高155。体重才七十几斤左右。

性别:女

年龄:35

从小到大一直都很瘦。又挑食。怎样才能长胖点。?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
施惠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,一个人的胖瘦多与遗传、体质等饮食有关,根据你描述的情况,挑食是你应该纠正的一个问题,建议可试着将不喜欢的食物换着花样做成美食。另外,要作息规律、三餐按时,保证营养均衡,食物以高蛋白、高能量、易消化食物为主,祝健康。

苑春辉 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 肥城市妇幼保健站

问题分析:平时吃饭不好,偏食,可以先去查查微量元素,如果缺锌就会食欲不好,挑食和偏食,营养吃进去的少了,自然就不会胖。
补充点甘草锌颗粒和赖氨酸VB12口服液,前者可以促进食欲,促进味蕾发育,吃东西香,后者可以补充人体必须的氨基酸和维生素,结合一起来一起吃,可以很好改善饮食习惯,只有吃的香,吃的多,身体才能长胖。

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