产后抑郁可以吃葡萄柚调理吗？

问题分析：心理分析：焦虑和抑郁是你的精神状态，这和吃什么并没有太大的关联。你需要调节的是你的心理，可以通过一些观念的转变来调节。
心理指导：孩子来得不易，所以想加倍疼惜，这种心态是很正常的。只是，你表现出了对家人的不信任，把自己弄得很累。这种经历我也曾经有过，凡事都想亲力亲为，生怕孩子出了一点差错。如果一直这样下去，孩子只有粘你一个人，而且过分疼惜并不利于他的成长。想想你小时候，没有人专门带你，你也健康地长大了。如果你一直为此事纠结，可联系一位心理咨询师，通过认知行为疗法来帮助你。

问题分析：心理分析：您好，抑郁一般有两种情况，一种是重大的丧失，一种是压抑的愤怒，焦虑则比较明显，如果您在小时候没有得到足够好的照顾，您是没有信心能照顾好自己的小孩的。
心理指导：可以多学习些心理学知识，尤其是关于育儿方面的，另外也要接纳好自己的过去。

问题分析：心理分析：抑郁没什么大不了，你已经在寻求解决，这就是在解决了，自己是决定作用，医药是辅助。
心理指导：晒太阳，吃香蕉，听音乐小提琴曲，都是辅助，通过你起作用，深呼吸简单有效，每天坚持吧，认真养生，健康是有条件的。