性别：女
年龄：17
问题分析：你这样的饮食方法是没有办法减肥的，这样可以导致基础代谢率出现下降，以后反弹起来会比现在更加肥胖的，因为这个是一个不健康的减肥方法建议要注意避免使用这样的减肥方法，平时要注意多做一些运动，比如游泳，慢跑，跳绳，每次坚持至少三十分钟以上，同时要注意控制好您的饮食
问题分析：健康指导：早餐还可以，午餐太单调了，长此下去身体会营养不良的，午餐要丰富一些，要有蔬菜有肉，米饭或者馒头等，食物要多样化对身体才有好处，我从不主张减肥去减少正餐，正餐吃的不饱吃的不好反而忍不住了就会吃更多的东西，不利于减肥，如果吃的不饱很容易产生很强烈的饥饿感，早餐吃饱午餐吃好，晚饭吃少，拒绝宵夜戒掉小零食，管住嘴，迈开腿，适当运动，减肥，没那么难得
