太胖了《〈怎样快速减肥

问题分析：您好，根据您的描述，您身高170cm,体重160斤（80kg），现在想减肥。 根据标准体重公式计算您的标准体重是65kg。若按身高体重指数（BMI）来计算，您的BMI值是27.6（大于23.5小于29），您现在的体重是属于超重的。所以您想见到120斤也是可以的。
据上述分析，我建议您：身体是最重要的，您现在正处于长身体的关键时期，所以要循序渐进的减肥，不要一下子减太多。要保证均衡营养，不节食，不挑食，多运动。少吃零食和甜食，少喝碳酸饮料，一日三餐最好是早餐：午餐：晚餐=4：3:3或者是3:4:3或4:4:2。午饭及晚饭后可以围着操场走一两圈，会更好。

问题分析：健康指导：您好，根据您给的数据，您目前的BMI值确实处于超重状态，建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。鉴于您目前是高中学生，建议每天早晨吃一颗鸡蛋，有助于提高记忆力。4.加强有氧运动，饮食运动结合减肥效果更佳。5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。

问题分析：你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，
运动减肥不仅可以减肥还 能增强体质，如 跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。