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要上学就觉得害怕紧张,到学校就闹心还想哭

性别:女

年龄:44岁

有约一个月的时间了,上学前就觉得害怕,不知道为什莫,到学校后就觉得闹心,总觉得别的同学比我学得好,我啥也不会,其实我的成绩在班级里占上中等,还总想哭,早晨上学走出去很难,有时甚至不想学了,还不甘心。 曾经的治疗情况和效果: 无
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问题分析:心理分析:你好,你对上学感到紧张害怕,这里面有压力,紧张,你的情绪根源来自更深层次,由学校带来的压抑感只是表面的状态的异常反应
心理指导:你现在的状态与你对于人际的认知,对于学习的理解,家庭环境的培养可能都有内在的联系,可能班级里学习最差的十个人未必会讨厌学校,而一个中上等的学生却心理闹心,这就是压力下得结果,过于看重竞争的关系,需要调整心态,理性看待成绩

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问题分析:心理分析:你好,你的成绩在班里已经是不错的了,至少有好多同学还不如你,所以不断暗示自己自己已经比好多人厉害了。
心理指导:不过不要把成绩作为衡量好和不好的唯一标准,好好思考一下自己是不是在别的方面和同学存在一些冲突,然后再合理调节。上学前暗示自己已经很棒了,要相信暗示的力量其实是很大的。

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