我想咸肥，我已烦恼肥胖了

问题分析：健康指导：药物大多都是以控制食欲或者中枢神经为主的，停药后饮食不控制极易反弹，且可能比以前更胖，所以最好是采取运动或者饮食控制，或者采取副作用较小的中医针灸减肥等，坚持早晚锻炼一个小时

问题分析：你好，肥胖多是因为身体中的能量代谢不平衡而造成的。减肥是一个长期的过程，需要有毅力坚持下去才能有良好效果。目前最常用，最普遍的就是饮食控制加运动相结合的方法来进行减肥。
你好。在减肥时建议你要多进行体育运动，可以选择转呼啦圈儿，踢毽子，跑步，骑自行车等运动方式可以加速能量的消耗，有减肥的作用，但食物的选择中，要多吃含能量较低的蔬菜，如白菜，菠菜，西兰花，油菜等食品，会有减肥的作用。