这几年我白天还是晚上小便比较多

问题分析：中医理论认为小便的生成，储存和排泄与肾，膀胱关系密切，你出现尿频，不分昼夜，一般和肾阳亏虚，膀胱固摄无力有关系。
这种问题可以用中医的方法调理，试试用桂附地黄丸配合五子衍宗丸，疗效不好的话，最好找当地的中医看看，改用中药调理。

问题分析：您好:根据您所提供的症状资料，您这应属于中医所说的肾虚不固，气化无力，膀胱统摄无权所致。
建议饮食营养结构合理，适当锻炼，最好服用中药汤剂缩泉丸合肾气丸加减(乌药，山药，益智仁，桂枝，附子，菟丝子，熟地，山茱萸，补骨脂等)补肾缩尿。必要时可找中医科专家辨证给予中药治疗。平时可做缩肛运动锻炼膀胱逼尿肌，对这种情况也有一定的作用。

问题分析：每日小便量不超过2500ml，都处于正常范围，而且小便量与饮水量存在一定关系。
放松焦虑情绪，必要时可前往医院做泌尿系统相关检查，如尿常规、泌尿系B超，排除因前列腺增生引起的尿频。