我想减肚子有什么好方法

问题分析：加强运动，做一些仰卧起坐等收腹的运动，同时尽量晚餐少吃。
晚餐尽量早一点吃，五点以后坚决不吃东西，这样减肚子效果不错。

问题分析：健康指导：建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。