难道就有人天生瘦不下来？

问题分析：当运动后，体内的脂肪被消耗的同时，肌肉也同时在增长，所以只是凭借体重来衡量减肥效果是比较粗略的。
继续坚持运动，适量增加运动量，多食用纤维含量高的蔬菜，多饮水，在运动过程中以及运动结束后均需要少量多次补水。严格控制油脂的摄入量。

问题分析：健康指导：健康正确的减肥方式是调整饮食的结构，而不是盲目的自己选择少吃哪种食物，首先需要减少的是油脂类和糖类食物的摄入，要增加蛋白质类食物和蔬菜的摄入量，每天保证充足的水分，还要坚持每天半小时以上的彻底运动，这样才会有效果。