晚饭不吃饭吃水果对身体好还是坏？

问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于减肥时晚饭可以不吃，但是早饭必须吃
晚饭不吃对身体没有影响，注意适量的运动这样有利于减肥

问题分析：健康指导：您好，如果早餐吃的比较好，午餐正常吃的话，晚餐只吃水果也是可以的，除了水果，也可以选择些新鲜的蔬菜，如黄瓜，西红柿，白菜，油麦菜，冬瓜，菠菜等食物。也可以喝一些茶饮，如荷叶茶，普洱茶，菊花茶等。

问题分析：当摄入量大于消耗量，多余未被消耗的能量，将会以糖原、脂肪等形式储存于机体。水果主要含有大量水分，一定量的糖分，以及一些微量元素。热量根据所含糖分的多少有所不同，但大量食用仍可造成能量过多。
饮食应均衡，减少碳水化合物与淀粉类食物摄入量，严格控制油脂类食物的摄入量，适当增加蛋白类食物摄入。多饮水，多食用纤维含量高的蔬菜。配合适当运动。