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早餐吃水煮燕麦或者麦片可以吗

性别：女

年龄：18

早餐吃水煮燕麦或者麦片可以吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘娇,济宁市第一人民医院,
刘娇 内科
三级甲等 济宁市第一人民医院

问题分析：可以减肥方法有多种，其中控制饮食是基础，运动是核心。减肥贵在坚持，祝你拥有健美的身材！
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

岳亚庆,江苏省苏北人民医院,
岳亚庆 其他
三级甲等 江苏省苏北人民医院

问题分析：健康指导：您好，早餐是可以进食水煮燕麦的燕麦是一种营养价值很好的主食类食物，并且还有降血压，辅助减肥的作用；此外您除了食用燕麦之外，早餐还需要适量的进食一些蛋白质和蔬菜水果，建议增加一个鸡蛋，同时再加一个苹果。

张林虎,威县高公庄卫生院,医师
张林虎 医师 其他
一级甲等 威县高公庄卫生院

问题分析：你好，可以减肥方法有多种，其中控制饮食是基础，运动是核心。减肥贵在坚持，祝你拥有健美的身材！
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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怀孕可以吃燕麦片吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃燕麦片。燕麦片具有的植物纤维可以很好的促进胃肠道蠕动，能够缓解孕期肠蠕动缓慢造成的便秘症状。燕麦片当中含有丰富的维生素，有利于胎儿的营养摄入，保障其正常生长发育，也对孕妇的健康有较好的促进作用。如果孕妇有血糖高的情况，也可以多食用燕麦片，燕麦属于粗粮，对控制血糖有比较好的作用。孕期应注意粗细搭配，可以多吃粗粮促进肠胃蠕动。
有什么燕麦片是糖尿病人吃的有几种
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕麦分生的和速溶的，速溶的更适合糖尿病人，燕麦片适合用沸水冲，高于85°以上都可以。燕麦片分很多种牌子，还是去五谷杂粮店去买，包装好的不能看到里面是否全部都是燕麦片。
脂肪肝吃燕麦米还是燕麦片
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
燕麦米和燕麦片都可以，属于高纤维食物，脂肪肝的人吃了会有好处的，还要多吃木耳洋葱芹菜等，少吃肥肉、油炸食品和动物内脏，加强生活饮食调理的同时坚持每天运动锻炼，定期复查。
长期吃燕麦片的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的概率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。
长期吃燕麦片好不好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期吃燕麦片挺好的。燕麦片的营养价值是比较高的，含有多种维生素，矿物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维等，营养也比较均衡，可以充当主食使用，高血压，高血脂，糖尿病，减肥的人群，可以选择在早上和晚上用燕麦代替，燕麦可以直接和牛奶冲泡，也可以熬粥。
吃燕麦片有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃燕麦片的好处主要是有利于排毒通便，另外对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。而且燕麦片中含有钙元素，有利于为机体补充钙质，常吃燕麦片，有利于预防骨质疏松等症状。
高血压可以吃燕麦片吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃燕麦片，吃麦片可以有效帮助预防高血压、高血脂，以及动脉硬化的问题，对身体有着无法估量的保健作用。对于高血压患者来说，是可以吃麦片，麦片有的时候还可以帮助降低血压。麦片中含碳水化合物和糖类，可迅速为身体提供能量和铜。
糖尿病吃燕麦片吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃燕麦粥。燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物，在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮，也要限量食用，谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素，其中碳水化合物含量少，因此燕麦片不会明显提高血糖，也不会加重胰岛负担。
糖尿病可以吃燕麦片吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以适量吃燕麦片。燕麦片是通过干燥和碾压燕麦颗粒制成的。它是一种全谷物食品，富含－葡聚糖等多糖。它是一种很好的膳食纤维，对健康有益。比如可以增加饱腹感，同时对肠胃也有好处，尤其是排便。燕麦片含有丰富的维生素，尤其是各种矿物质，如钙、磷、铁等，对骨骼健康和骨骼的造血都有好处。但糖尿病人吃燕麦片时，要注意不要吃太多，不要每餐都吃燕麦片。
茶叶水煮鸡蛋能止腹泻吗
赵国华医师
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