性别:女
年龄:33
问题分析:健康指导:您好,根据您的描诉,首先,我们暂时不能确定您的肥胖是否是因为遗传因素,就此,我建议去医院专科进行检查。其次,您不管是不是遗传病您都应该摆正心态,放下心理负担,有助于一个人的健康。再次,建议1.多摄入含有纤维素高的食物,例如:芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食,少放盐。这条对您来说非常重要。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动,饮食运动结合减肥效果更佳。5.减肥期间仍应适量摄入糖类,避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽。
问题分析:你好,如果你原来身材比较苗条,那么现在出现肥胖,大多数都是因为生产孩子一起来的,首先应该控制饮食,然后每天坚持运动半小时以上,坚持半年以后就会慢慢看到效果了,并不是遗传,