遇事心慌、手抖怎么办？

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，加上现实压力大，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，精神焦虑紧张，心跳异常，手抖的现象。
心理指导：是心因性的问题，有焦虑及躯体化表现，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，保持情绪稳定，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：心理分析：您好，紧张情绪可能会引起的肢体反应包括手抖。况且作为学生时，无疑会将考试认为是很重要的事情。
心理指导：建议您可以尝试在考试前有更多的准备，这样可以做到游刃有余的去完成任务。心中有更多的把握和胜算时，紧张感会降低。同时也可以给自己更多积极的心里暗示，我能完成、这项任务没那么难等等。加油！