这样才能减少工作压力，紧张

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多久了，我认为这种事情可以分两步考虑，一是任务难度如何，量如何如果难度太大，量太多，只能说老板不人性，如果你认为是你个人的问题没完成，那么冲突还是可以解释的，冲突常形，一般心理问题。
心理指导：首先和老板沟通，评估任务难度，或者适当降低难度，减少压力，压力与效率成到U形曲线，中等程度的压力才有利于效率的最佳发挥。适度的焦虑是必要的，调整呼吸，放松全身肌肉，劳逸结合。健身郊游，减压。

问题分析：心理分析：你好！你这是焦虑的症状，因为内心焦虑、紧张，导致自己的行为象推倒的多米诺骨牌一样，起了连锁反应。调整心理即可。
心理指导：建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,使用一些平静、放松的语句,进行积极的自我暗示。还有就是正确估价自己,增强自信,敢于坦然的面对各种环境,最后就是多锻炼,多进行交流，提高自己的应变能力。

问题分析：心理分析：紧张情绪可能会引起多样的反应。而且因人的个性不同，对待老板对待任务的态度也自然不同。
心理指导：您因为任务没完成产生紧张说明您很重视您的工作，这是好现象。但是太过紧张反而会引起效率降低，对不？所以您调整对工作的期待，提高效率，加油！

问题分析：您好，根据您所描述的情况，是很正常的，是您给自己的压力过大了。
建议您合理安排工作，不要给自己过多压力，如果实在觉得工作不喜欢，可以考虑换一个工作。

问题分析：心理分析：其实你已经有答案了，害怕没好处，还不如不怕，越放松越好。
心理指导：深呼吸放松就可以解决，简单有效，每天坚持，人要管理自己的健康，包括情绪。