男孩大肚子减肥方法，

问题分析：健康指导：你好，你的状况可能是因为长期不运动造成的，尤其的饭后不运动很容易长肚子，建议你针对性的减肚子，如晚上仰卧起坐，逐渐增加个数，长期坚持。保持饭后半个小时的运动，可以选择散步，至消化再坐下学习。

问题分析：你好！根据你的描述体重确实是超标了，减肥是必须的了，可以通过调整饮食和锻练减肥。
你的标准体重应该是50公斤，建议你一节食，减少饭量，特别是肉类。二最主要的是多运动，必须跑步，每天最少1千米，不能怕苦，贵在持之以恒。