y用蜂蜜食醋减肥有效吗？

问题分析：健康指导：这样的减肥方法会有一些效果，但是要因人而异，蜂蜜本身蕴含的脂肪酸就能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命和矿物质具有调节胃肠功能，能排体内毒素。白醋和蜂蜜的比例是1:4或1;3在适量的兑水，要想减肥还是要合理的饮食，适量的运动，才是健康的减肥方式。

问题分析：健康指导：你好，具体每个人的情况不一样。饮用蜂蜜醋是有一定的减肥效果，但是只能作为辅助，不可长期依赖。另外，调制蜂蜜醋，可先加少量醋，以适合自己的口味即可。健康有效的减肥方式是合理控制饮食，配合适量运动，坚持就有效果。

问题分析：您好，一般来说，如果单纯靠饭后蜂蜜食醋水减肥，其它生活方式没有改变，减重效果可能不大客观。
建议加上适当锻炼，比如快走慢跑半个以上每天，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，少吃米面，晚餐不要过量等长期坚持，一个月3-4斤应该可以达到。