问题分析:健康指导:您好,根据体质指数BMI值計算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(体重过轻:BMI < 18.5,正常范围:18.5≦BMI<24,体重过重:24≦BMI<27,轻度肥胖:27≦BMI<30,中度肥胖:30≦BMI<35 重度肥胖:BMI≧35)计算出来你的BMI值是19.0,在正常体重范围内,所以不用担心体重问题,如果觉得自己再胖一点比较好看,增重5公斤也是在正常体重范围内的,你可以增加营养的摄入的,如日常的饮良中可是适当增加高蛋白的食物如瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类和豆制品、以及蛋类和海产品等食品的摄入。祝你健康快乐。