性别:男
年龄:13岁
问题分析:日常饮食上要注意饮食营养饮食平衡不挑食不偏食食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素是人体增高必须的营养成分肉类要多吃鱼类和瘦肉尽量每天喝一斤奶不抽烟喝酒一日三餐定时定量
问题分析:正确的身姿做有做像站有站像切忌养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯正确拉伸骨骼促进其正常发育