左旋右减减肥真的有效吗

问题分析：你好，这样的情况的话，其实就是略微有点偏胖的情况，不是属于肥胖的情况的。
建议这样的情况的话，其实考虑可以进行一定的运动减肥，每天坚持半小时以上，效果还是不错的。

问题分析：健康指导：你好，有一定的作用，减肥药对身体的副作用是很大的，不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。