口服葡萄柚有减肥功效吗？

问题分析：健康指导：您好，葡萄柚是一种非常具有保健价值的水果类食物，富含维生素、矿物质元素等，可以有效的帮助降低血脂、血糖、、抗氧化、增强体质，同时也具有非常好的减肥的作用；所以您是可以进食葡萄柚来辅助减肥的。

问题分析：你好，你所说的情况 葡萄柚代替一天中的某一餐一般来说不一定可以帮助减肥的，毕竟是属于油脂内食物，减肥需要多吃蔬菜水果控制油脂类饮食入量，保持大便通畅很重要.
运动方面呢效果比较好的做做仰卧起坐跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.

问题分析：没有什么作用的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。