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你好,我经常夜间不能入睡,右佐

性别:男

年龄:49岁

你好,我经常夜间不能入睡,右佐匹克隆片经常能服用吗,对身体有害吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林粤龙 医师 内科 极速问诊
二级甲等 阳春市人民医院

问题分析:中年男性出现失眠症状,可以考虑为心神不宁,可以行脑电图检查,了解脑部放电情况
右佐匹克隆片是属于中成药物,可以长期服用,对身体伤害不大,可以服用脑心舒调理。

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失眠快速入睡的方法:第一、锁定睡觉时间和起床时间。睡觉后,建议不要看书,不要看报纸,不要刷手机,不要看电视。上床后关灯再睡觉,养成健康入睡的良好习惯。第二、白天尽量不要卧床或午休。然后,要加大运动锻炼。白天体育锻炼可以帮助你快速入睡。但睡前两小时不建议剧烈运动,会影响快速睡眠。第三、可以用药物帮助入睡。
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