性别：女
年龄：20
问题分析：如果是单纯的韧带损伤，只需要休息4-6周就可以了；但是如果是前后交叉韧带断裂的话，是需要手术重建的，术后大概需要6个月左右恢复期。建议你到医院做进一步的检查确诊：膝关节MRI，排除前后交叉韧带是否有损伤及断裂。
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还要适当食用些具用活血化瘀药膳，这一类的药膳主要由益母草、红花、玫瑰花、当归、丹参、桃花、桃仁等。药膳方有三七蒸鸡、益母草煮鸡蛋、桃花白芷酒、桃仁粥、丹参烤里脊等。
问题分析：这种情况是需要你给于消炎镇痛类药物对治疗，你可以给于热敷处理的，同时需要你给于复查
