医生您好！我开始痛风是在2o1

问题分析：你好，痛风是由于嘌呤代谢障碍引起，治疗措施主要是降低尿酸，控制痛风发作。慢跑对尿酸影响不大。
建议在医生指导下使用别嘌醇，丙磺舒，碳酸氢钠进行治疗。注意休息，多饮水，低嘌呤饮食，适当运动，避免劳累，防止感染。

问题分析：痛风症状主要表现在痛风性关节炎，此类病人一般存在高尿酸血症，这是一种全身性的代谢性疾病，一般不能根治，病人如无急性发作一般无特殊症状。
此类病人主要要求是控制饮食，多饮水以促进尿酸排除，平时避免食用海鲜及啤酒之类高嘌呤饮食。

问题分析：适当活动不会有影响，不适宜剧烈活动，剧烈运动，会引起体力消耗过大、体内产生乳酸过多，引起痛风急性发作。
进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等；还有必要的药物治疗。