我17岁，一米六，腿粗，想变廋，可他们说

问题分析：请问你多少岁呢，上面显示是12岁，如果是这个年龄的话，正是长身体的时候不要盲目去节食减肥，适当的锻炼可以。
不知道你具体多高、多少斤，目前减肥最主要是加强锻炼，不要盲目节食。

问题分析：你好，朋友，你现在正值花季少女年纪，爱美之心是可以理解的，我像你这个年纪的时候也嫌自己腿粗腰粗，好想怎么能把腿、腰变细，什么转呼啦圈啊、劈腿啊都尝试，效果都不是很明显，后来上了大学，没有像高中一样天天大部分时间不是坐在教室里学习就是回宿舍睡觉之后，自己身上的肉肉就开始慢慢减下来了，不知不觉我已不再需要为减肉的事而烦恼，因为大学里有很多充实而有意义的事让你去做，不再只是沉浸在教室的学习里，丰富多彩的校园活动会让你把更多的精力放到外界中而不是自己身上。
所以我建议你现在先注重的是把你的学业搞好，饮食均衡，适当运动，别的先不管，等到该变化的时候它会自然而然变化的，祝你学业有成、生活愉快哦！

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要适当的食用些如黄瓜、西红柿之类的食物。此外，还要经常参加些相关的体育活动。