性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议你平时多补充有利于消化吸收的食物，多补充点膳食纤维的食物，也要注意饮食有规律，平时不要暴饮暴食，不要过于油腻，不要吃零食，每餐不要吃过饱，要多补充点能减肥的食物。
问题分析：你好，科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。建议 每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤
问题分析：减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹，运动减肥效果可靠，强身健体。加强体育锻炼，尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食，使摄入的热量小于消耗的热量。吃低脂、低糖、低热量食物。
问题分析：你好，你这种情况不算胖，脸看起来很伴是因为有些人脸就大，如果你确实想瘦脸的话，可以考虑打针的哈。你好，如果你确实想打瘦脸针，建议你去正规医院去打、感谢你的咨询
