性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:您好,根据体质指数BMI值計算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(体重过轻:BMI < 18.5,正常范围:18.5≦BMI<24,体重过重:24≦BMI<27,轻度肥胖:27≦BMI<30,中度肥胖:30≦BMI<35 重度肥胖:BMI≧35)计算出来你的BMI值是16.6小于18.5,所以你的体重是过轻的,并不存在太胖的这种情况,反而需要增加食物营养的摄入,不能够盲目减肥。祝你健康。
问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,你有点轻度的营养不良,是需要增加营养的。建议在日常的饮良中要多食用些高蛋白的食物如瘦肉、鱼虾、牛奶、大豆、禽肉以及蛋类和海产品等。同时还可以食用些核桃、松子等之类食物。
问题分析:一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否肥胖,用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。