减肥中。罐装八宝粥能否当正餐吃？

问题分析：健康指导：您好，八宝粥实际上是可以适量的进食的，单纯从能量上来看并不是非常高密度的食物，但是它其中的钠元素含量比较高，多食是对于减肥不利的；此外灌装八宝粥中确实含有一定量的保鲜剂和防腐剂，建议您最好不要长期进食。

问题分析：你好，建议你不要这样做，如果你一天三餐，一餐一罐，可能会有减肥效果，但是如果你吃饱，那就会长胖了，而且大量食用对身体不好。防腐剂是必备品，看保质期就知道了。
建议你注意合理饮食，逐渐减少饭量，多参加体育锻炼，祝你健康。