夏天做减肥操有效果吗求医生解答

问题分析：减肥的方法很多，有运动、饮食、药物、中医针灸等，但效果因人而异。
减肥操应该是可以减肥的，但也要与个人体质有关，也有人不瘦的，建议再适当控制点饮食。

问题分析：健康指导：夏天做减肥操，多些运动锻炼，配合合理的饮食，对减肥减重也有帮助的，多排汗出汗，饮食方面少吃含糖分多的食物，少吃甜品，点心，包点，三餐规律的饮食，少些有暴饮暴食，多些行走运动锻炼，祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：所谓的减肥操，就是增加运动量，加速肌体的消耗为目的。当然，运动只是一个方面，如果能够每天在饮食上做些调整，则会加速减肥的。那么，在饮食上需要做到的是避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食物，还有奶茶、碳酸饮料都要避免少吃为宜。遵循上述饮食原则，再辅助运动，则可以有效保持健康的身体。