怎么减掉大腿上的肉。

问题分析：健康指导：、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

问题分析：大腿肥胖一般是脂肪堆积比较多，可以通过运动和控制饮食的方式减肥
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

问题分析：你好，根据你的描述，想减掉大腿上的肉肉，提到减肥的几个方法，当然不提倡药物，手术达到瘦身的目的
注意合理饮食，加强体育锻炼，多做腿部运动，持之以恒，相信不久的将来会有一位不一样的自己，祝你早日实现自己的愿望。