肥胖令人烦恼，令人担忧，我急切得想减肥，

问题分析：根据患者的描述的症状正确的减肥方法建议患者一定不要乱服用减肥药物，减肥药很多都没有国药准字的，有可能会有一些比较大的副作用。
对于这种情况建议患者平时要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果为主要食物，每天保持七成饱就可以了，同时每天要坚持适当的有氧运动，坚持就会胜利的。

问题分析：健康指导：你好:首先建议你到医院做个检查看看是不是由于内分泌失调引起的，還有就是平时你也要注意自己的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来

问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。