常吃山楂好不好，会不会引起改的流失

问题分析：健康指导：山楂是一个含有很多的有机酸的食物，含有的有机酸可以生津，止渴，还有助消化的作用，但是吃的多的话会使身体中的酸度上升，可能导致身体中的钙质溶解，如果可以空腹的会导致肠胃的不好，不建议空腹食用。

问题分析：山楂营养丰富，富含维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等对人体有益的营养物质，其中含钙、镁量较高，食用山楂不会造成钙的流失的。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。长期适量食用山楂，对人体有益，但山楂对胃有点刺激作用，注意量和避免空腹食用。

问题分析：健康指导：这个是当然得，什么好东西吃过了量就是毒了，少吃山楂可以健脾开胃增加食欲，但是吃多了对身体不好，尤其孕妇更不应该吃山楂，容易引起流产，可以试着找一些其他的水果代替，补钙的同时记得多晒下太阳，会增加补钙的效果，希望对你有帮助