一个月前检查出脂肪肝，再饮食方面要注意哪

问题分析：脂肪肝大致可分为酒精性和非酒精性，不知你平时喝酒不？肝功能是否正常？是否排除了甲乙丙丁戊型病毒性肝炎？如果上述都无，则考虑非酒精性脂肪性肝病，该病可分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化三期，你属于第一期
非酒精性单纯性脂肪肝在初期无需治疗，主要就是控制体重，建议你管住嘴，迈开腿，下定决心把体重降下来。另外不要吃减肥药和喝酒，并定期检查

问题分析：脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。早发现，可以早进行饮食治疗，或者辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物治疗。
脂肪肝饮食反面要注意适宜的热量摄取，合理分配三大营养要素并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维，戒酒和改变不良饮食习惯。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富有含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱感及控制血糖和血脂，对脂肪肝患者有好处。

问题分析：酒是祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。
过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。

问题分析：脂肪肝一般预后较好，是一可逆性疾病，只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。
单纯脂肪肝长期持续下去。也很少发现肝硬化，但少数酒精性脂肪肝病人 ，不及时戒酒，不进行恰当治疗，最后可演变成肝硬化，甚至发展成肝癌。而恰当的治疗，能终止发展，达到治愈。

问题分析：健康指导：你好，对于脂肪肝患者的饮食建议是要求饮食要清淡，尤其不要吃高脂肪高糖分高热量的食物或饮料、戒烟戒酒、少油少糖、低脂低盐、适量增加新鲜蔬菜水果的摄入，可以适量吃些瘦肉、鱼、蛋、奶以补充微量元素等，在运动方面主要注意的是耐力和持久力，要循序渐进持之以恒。