我158厘米200斤想减肥

问题分析：你好，这个是不好，对身体不利，影响健康，容易导致慢性胃炎，减肥最好是以运动为主。
一般减肥是一个长期的过程，建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，保持大便通畅，积极参加锻炼。

问题分析：你好；根据你的情况，你的体重指数22%属于正常的范围，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，以防止体重增加的情况
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并给予有氧的运动，以缓解局部的不适时的情况

问题分析：健康指导：你好，可以做的，但是我建议你最好不要做因为对你身体不好，减肥药对身体的副作用是很大的，不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。