性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，建议您首先要控制住膳食能量的摄入，多选择低能量密度、高饱腹感的食物进食，多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮类食物等；同时针对面部您日常可以在清洁面部之后进行面部的按摩运动；此外日常咀嚼的时候可以多嚼几次帮助消耗脂肪。
问题分析：健康指导：你好:建议你通过减肥的方法瘦脸，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物。平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动来消耗身体摄入的过多能量及積累的脂肪
问题分析：现在有很多针对面部的瘦脸运动或者是瘦脸产品，但是效果都不明显，有些还会因为过度牵拉造成皮肤松弛。如果是面部脂肪多造成的脸型不佳，建议你选择注射溶脂针。
问题分析：健康指导：您好朋友，在老人眼里，脸大有福，给人舒服的感觉，如果真的是很肥的话，我介绍一个办法，你试试行不行，每天给脸部做运动，方法就是两手掌轻轻揉脸，我有的朋友使用的还是有效果的，你试试行不行
