低脂肪食品多吃会胖吗？

问题分析：健康指导：美女您好，“低脂”和“低热量”是不同的概念，容易混淆。低脂是说每100克食物中的脂肪含量低于3克，低热量是相对于食物的热量而言，通常低热量指100克食物中含有少于167千焦的量。两者在减肥上有不同功效，低热量食物更有利于减肥，而低脂只是脂肪含量低，并不会因为吃低脂而瘦或者胖。低脂食物不能当做正餐，这样可能导致营养不良。建议科学合理膳食，适量运动。加油:)

问题分析：健康指导：很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。 　　食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议改变饮食习惯和结构加适量运动来减肥，引起肥胖的原因有很多，并不是说吃低脂肪食物就不会肥胖。标准的身材需要一个健康良好的生活方式，日常饮食要清淡，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，每天早晚坚持做运动30分钟左右。

问题分析：根据你提出的问题，这个一样会胖的，多吃糖类，蛋白质等食物，热量摄入过多，仍然可以造成发胖的情况
建议你应该是注意进行体育锻炼，消耗热量，多喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，含纤维素高的食物等。

问题分析：您好，低脂肪的食品含有脂肪比较少，但是热量还是比较高的，适度进食即可，不要过多，尤其含糖量高的食物要适当限制，如果消耗比较小，而进食比较多的话，可能就会出现肥胖。
建议您均衡进食，少进食热量高的食物，最好能每天坚持一定时间的体育锻炼。

问题分析：您好，低脂食品是一种限制脂肪供给量的食品，像其他的食物一样，低脂食物也是遵照混合原则产生作用的，食用过多一样会发胖的。
建议您不要太贪恋低脂食品，应选择自然低脂肪的新鲜的水果和蔬菜，而不是低脂肪经过加工的快餐。

问题分析：健康指导：根据您的描述，低脂肪饮食不会造成肥胖，一般肥胖都是由于饮食不当和生活习惯不规律造成的，建议平时进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，进食高蛋白质，高维生素饮食！积极参加体育锻炼！

问题分析：您好，低脂肪食物是富含脂肪含量低的食物，但还是含有脂肪的，大量吃的话，还是会导致肥胖的，建议应该适当控制摄入量。
低糖低脂清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意每天多运动，预防肥胖，避免久坐。