我有鸡胸，并且用手触摸左胸骨骼

鸡胸矫正的方法可以用手术矫正，也可以在医生的指导下用补钙法治疗。鸡胸很可能是因为体内营养不足，胸部发育可能就会变差。很多人通过补钙可以获得很高的疗效，但是为了改善自己的健康状况需要花很长时间补钙。需要的人可以去正规的医美机构，通过外科整形手术治疗。可以解决鸡胸症状，避免导致胸部发育异常，影响胸部外观。建议求美者在做了手术之后一定要注意营养的补充，早期最好不要吃辛辣刺激的食物，而且最好是卧床静养。

孩子比较小的情况下，如果明确存在鸡胸，可以考虑适当的矫正一下看看，早期治疗恢复起来都是比较不错的，考虑去正规医院的胸外科就诊和治疗，鼓励孩子做一些有助于扩展胸阔，增强呼吸功能的矫正操.比如，呼吸起做操，慢跑等。

小儿鸡胸是由于孩子的胸骨先天发育异常导致造成的。是肋软骨生长过快，将胸骨推向前方，外形像鸡、鸽等家禽的胸脯，有一定的遗传倾向，大部分可分为对称性鸡胸或者不对称性鸡胸。鸡胸主要是胸骨前凸和脊柱背凸，使胸廓的前、后径增加，呼吸时胸廓受到严重的限制。

对于病情轻微的鸡胸可以采取胸廓加压器械矫形的方式矫正，在生活中可以采取呼吸起落操、慢跑等体育锻炼，如果鸡胸导致出现严重的畸形，是需要采取传统的矫正手术、反Nuss手术等手术治疗。

成年鸡胸矫正需要胸肋沉降术，胸前正中切口，分离两侧胸大肌，先露出畸形的胸肌及两侧肋软骨，在腹直肌附着点切断腹直肌，将其翻向下方，切开肋骨骨膜将畸形范围内受累的各肋软骨过长的部分切除，并将过长的骨膜纵向缝合。

儿童的鸡胸是身体缺钙的表现。适当给孩子补充钙和维生素D，会有显著的改善。应该在饮食中吃虾、豆类、鱼和其他食物，并有足够的睡眠。每天在阳光下呆两个小时，每天晚睡前喝杯牛奶。

100g去皮鸡胸肉的热量大约为160千卡，含有蛋白质19克左右、脂肪9克左右、碳水化合物1g左右、维生素A含量较其他肉类多。其是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉，肉质细嫩，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，一般人群均可食用，老人、病人、体弱者、减肥者更宜食用。

练瑜伽可以改善鸡胸的情况，尤其是扩胸运动或者有利于扩张胸部的动作都是可以的。例如通过扩胸运动，每天扩胸50次左右，然后练习俯卧撑，也是每天50次左右，经过半年的锻炼，胸部的肌肉就强壮了，两面胸肌就增厚扩大了，可以衬托出胸廓变平了，从外观上看鸡胸就不明显了。但是只是胸壁肌肉的改变，胸廓的骨骼框架没有变化，一般轻度的鸡胸对心肺功能没有影响，经过锻炼以后，患者自信心就恢复了，不再自卑了。如果是中重度的鸡胸，还是需要手术治疗的。建议:患者一定要矫正自己的姿势，平常可以多练一下瑜伽，这样对治疗也是有一定帮助。

对于轻度的鸡胸，经过训练胸部肌肉，使胸部肌肉发达，可以从外观上改善了鸡胸的表现。目前最常见的，鸡胸病健身矫正方法如下，首先可以携带重物，双手放在胸前，举重，停留几秒钟，然后慢慢放下，需要保持在做放松和呼吸的过程中并运动几次。可以双手抱着拉拔器，双臂放在胸前，然后吸气，躺在床上。慢慢将弹簧拉力器拉向两侧，停留约三秒钟，然后慢慢减少呼吸。还可以使用站立位置拉拔器，用双手握住拉手的手柄，吸气稍微弯曲手，保持这个角度，向下拉到小腹前面几秒钟，然后呼气，这是胸部肌肉的逐渐减少。建议:患者要多注意自己的生活习惯，并且要养成良好的精神状态。

鸡胸可以通过补充维生素和钙来改善，如果情况比较严重的话可以做手术。这个病主要是缺乏维生素，所以可以吃含钙的药。平时多吃蔬菜水果，牛奶和鸡蛋，经常煮骨汤。当然，也可以借助外部力量加快矫正速度，例如去医院进行按摩类的辅助治疗。建议求美者在食疗和锻炼的方式中加入医院的器具类按摩，可以更迅速地促进鸡胸的矫正。建议求美者如果要做手术的话一定要去正规的医美机构，术后一定要按照医生合理的建议来进行恢复，做好护理工作就没有什么大的问题。