性别:女
年龄:27岁
没有治疗过
我想在健康不反弹的情旷下减肥
问题分析:刚生完孩子不必着急,一段时间后带小孩自然会瘦下来。生完小孩身体需要几个月恢复,慢慢就会瘦下来。同时也要控制饮食,配合运动。可以买一些健身器材塑形。
问题分析:您好,这样的情况的话,其实就是月子期间的营养水平比较高导致的。还是常见的。建议这样的情况的话,最好是等孩子停止母乳之后进行一定的减肥处理,现在还是不建议的。
问题分析:您好,根据您描述的情况,建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好,晚餐要少吃,而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里,少坐多运动,适当的运动才能让您瘦的健康。
问题分析:你好,比较健康的减肥方法是饮食控制 和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
问题分析:您好:减肥的方法很多,比如说,早晨可以喝蜂蜜水,蜂蜜水不发胖,蜂蜜含多种维生素可以补充体内必须的微量元素,中午可以吃饱正常饭不要油腻。晚上水果为主。建议:每天运动二十分钟,可以慢跑,按照上述的方法来做,本人的亲身经历,效果不错,不伤身体。