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糖尿病人一天运动多少小时，没次

性别：男

年龄：41

糖尿病人一天运动多少小时，没次大约多少时间？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘晓 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 蓬莱市中医院

问题分析：糖尿病其中治疗方法之一就是加强运动，运动量的大小是要根据您身体能承受的力而决定。
意见和建议：除了遵医嘱口服或者注射药物外，积极运动，以快走或者慢跑为好，定期查血糖，饮食要遵医嘱要求调节

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糖尿病人餐后血糖正常值范围是多少
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糖尿病人餐后血糖的正常范围应该在4.4毫摩尔每升至7.8毫摩尔每升。餐后血糖应该灵活掌握，视年龄而定，如果年轻人餐后血糖就要求的严格些，应该控制在7.0毫.摩尔每升以内。若是老年人，70岁以上的餐后两个小时血糖控制在9.0毫摩尔每升左右即可，如果是80岁以上的老年人，餐后两个小时血糖控制在10.0毫摩尔每升左右就可以了。
糖尿病人的运动量该多少适合
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有糖尿病，严格控制三餐饮食，主食每顿2两左右，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，勤检测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量，至于每天运动量多少，与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系，如晚餐进食多了，就多运动一会儿，消耗体内热量。
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糖尿病人一次能吃一颗-两颗。木糖醇是用玉米芯、甘蔗渣等农业作物经过深加工而制得的一种天然健康的甜味剂。是蔗糖和葡萄糖的替代品，是相对比较合适糖尿病人的食糖替代品。
糖尿病人一天吃几次药
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糖尿病属于内分泌代谢性疾病，目前无法治好。需要控制饮食，口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，每天还要坚持运动，减少身体的脂肪量，增强体质通过以上治疗措施，血糖可以恢复到正常范围，但是不能停药，还需要用药维持，用药剂量需要根据血糖水平来决定。
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人与人之间的差异很大，糖尿病病人的多尿症状很明显的，泌尿系感染也可以有尿频，喝水多也可以导致尿频的。建议多喝水，多进行户外运动，需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食。
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如果血糖控制稳定，排尿次数和正常人没有太大区别，一天3-4次白天，夜间可能是1次。如果血糖控制不稳定，基本上是一小时1次，也就是在夜晚的时候会不停的饮水，有的人会饮一暖瓶到两暖瓶，排尿次数30分钟到一小时1次。
糖尿病人一天尿多少次
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糖尿病如果血糖控制稳定，排尿次数和正常人没有太大区别，一天3一4次白天，夜间可能是1次。如果糖尿病病人的血糖控制不稳定，基本上是一小时1次，也就是在夜晚的时候会不停的饮水，有的人会饮一暖瓶到两暖瓶，排尿次数30分钟到一小时1次。
糖尿病人一天运动多少小时
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糖尿病治疗，糖尿病教育及心理治疗、饮食治疗、运动疗法、药物治疗、糖尿病监测。糖尿病运动的方式可选择快走、慢跑、跳舞、体操、太极拳、游泳等。运动时间应在半小时至一小时之内。应根据不同年龄、性别、体力状况、病情轻重及有无并发症制定运动方法。
糖尿病人一天主食吃多少
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糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200到400克，男性，年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350到400克，女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200到250克。此处主食是指干重，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食。
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运动要循序渐进，运动时要遵守三部曲，运动前热身，式运动前先作15分钟左右的热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率。
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