性别:女
年龄:34岁
问题分析:您好,腰脱是腰椎间盘的问题引起的,中医讲这是和肾气的不足有关系,如果您的体重超重,减肥可以减轻腰部的负担。您好,要是针对腰脱您可以针灸治疗一下,这样可以疏通经络,行气活血,晚上用热的毛巾敷一下,适当的运动,可以倒着走,这样有助于锻炼腰肌。
问题分析:腰脱是慢性骨病, 是由严重缺钙引起的, 最重要是补钙,多吃含钙质丰富的食物,如牛奶、豆类制品,也可补充适量的钙营另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等