性别：女
年龄：22岁
刚刚散步不到一个小时，我又困、腰酸背疼双腿无力。这是因为什么，有的说缺乏锻炼，有的说缺钙，我不明白。
问题分析：你好.腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起.不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害.另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛.建议到医院就诊检查,明确病因再治疗.
追问：我是坐办公室的，那我应该怎么做呢，多去锻炼，少坐办公室多躺着可以么。然后还有就是肠胃那些我去医院内科看看检查一下。对吗？
回复：多吃蔬菜和水果，规律睡眠，保持适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱治疗，不要擅自服药，祝您早日康复！
问题分析：可能是肾阴虚，可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸治疗。注意休息，保证睡眠。乐观些，坚持锻炼增强体质建议你现在最好是能去医院诊断一下，具体是什么情况引起的腰痛的症状,然后在有针对性的进行治疗.
